Chaque mois, je propose un atelier de Yoga ayant un thème différent à chaque fois.

Contactez moi pour vous inscrire ou toutes informations au 06 21 65 00 45, par e-mail celinesourcenaturelle@gmail.com

Les prochains ateliers yoga :

A venir.

Les anciens ateliers yoga :

• Atelier Yoga et respirations (Pranayama) Samedi 07 Décembre 2024 de 9h30 à 11h00 (1h30) – Centre historique de Bourges – 26 rue Coursarlon

Venez pratiquer le yoga y compris le pranayama (exemple : Kapalabhati, Nadi Shodana, Bhramari). « Prana » veut dire le souffle et « yama » le contrôle. Il désigne un ensemble d’exercices respiratoires. Leurs bienfaits : ces respirations donnent force et vitalité. Elles améliorent la digestion et la circulation des énergies. Vous êtes moins contractés, vous êtes plus détendus. Il y a une amélioration du sommeil, une meilleure concentration, amélioration de la productivité, diminution de la fatigue.

* – 10% sur les cours de yoga pour les étudiants, les demandeurs d’emploi, les personnes aux RSA.

• Atelier Yoga et méditation avec l’huile essentielle de Rose de Damas Samedi 09 Novembre 2024 de 9h30 à 11h00 (1h30) – Centre historique de Bourges – 26 rue Coursarlon

Venez pratiquer le yoga et la méditation, la relaxation avec l’huile essentielle de Rose de Damas.
Le cours débutera par de la relaxation, des respirations (pranayama) et des postures.

Tarif : 20 euros par personne. Inscription par sms au 06 21 65 00 45. Limité à 6 personnes. Règlement à l’inscription.