Les Cours de Yoga nidra reprennent ….

La prochaine date :

• Le Mercredi 27 Mai à 18h30
• Durée : 45minutes. Réservation obligatoire par sms.

Plus d’informations et les autres dates, cliquer ici.

Prochain atelier cuisine végétarienne, ayurvédique

Samedi 13 Juin de 10h à 13h.

Inscription par sms au 0621650045 ou par e-mail celinesourcenaturelle@gmail.com

Dans cet atelier, vous allez découvrir comment cuisiner végétarien et suivant les principes de l’Ayurvéda avec les 6 saveurs et découverte des épices, des plantes aromatiques.

Nous allons cuisinez tous ensemble avec des produits biologiques (légumes, céréales, légumineuses, …) et prendre le repas ensemble à la fin de l’atelier.

Il y aura une partie théorique au début et après nous cuisinerons ensemble plusieurs recettes.

En Ayurvéda, on accorde une plus grande place au cuit. Le cru est consommé en petite quantité. L’alimentation ayurvédique se base entre autres sur la notion de saveurs qui est un point essentiel pour l’équilibre de notre corps. Dans un repas, nous retrouverons 6 saveurs : sucré, acide, salé, amer, piquant et astringent. Plusieurs épices sont utilisés et primordiales lors de la conception d’un plat. Nous pourrons utilise plusieurs épices comme le cumin, le curcuma, la cardamome, gingembre, anis, cannelle.

Vous repartirez avec une fiche recettes et des conseils pour faciliter la cuisine, l’alimentation ayurvédique chez vous avec par exemple des fiches sur les épices. Nous réaliserons également la recette du ghee (beurre clarifié) très utilisé en Ayurvéda, vous repartirez avec un pot.

L’atelier dure environ 3 heures repas compris. Le tarif de l’atelier est de 50€ par personne. Adresse : St Doulchard (l’adresse exacte vous sera donnée lors de l’inscription)

Cours collectifs de Hatha Yoga !

Le planning des cours, le voici !

• Hatha yoga : Le lundi de 18h30 à 19h45 (1h15) – rue Charlet à Bourges.

Plus d’informations, cliquer ici.

Atelier cuisine végétarienne, ayurvédique

Cet atelier se déplace chez vous !

Chez vous, venez découvrir comment cuisiner végétarien et suivant les principes de l’Ayurvéda avec les 6 saveurs. Découverte des épices, des plantes aromatiques. Réalisation du ghee (beurre clarifié), idéal dans cette cuisine. Cuisinez tous ensemble avec des produits biologiques (légumes, céréales, légumineuses, …) et prendre le repas ensemble. J’apporte tous les ingrédients locaux et biologiques. Il y aura une partie théorique au début et après nous cuisinerons ensemble. J’apporte tous les ingrédients locaux et biologiques. Vous repartirez avec un bocal de ghee fabriqué et une fiche de toutes les recettes.

L’atelier dure environ 3 heures repas compris.

Le tarif de l’atelier est de 50€ par personne + 2€/km en partant du centre-ville de Bourges. 1 séance découverte de Reiki ou de massage de 30 min à mon cabinet est offert à l’hôte.

L’atelier se réalise à partir de 5 personnes.
Contactez moi pour plus d’informations au 06 21 65 00 45.

ATELIER CUISINE

VEGETARIENNE AYURVEDIQUE

Programme

Soulagez vos douleurs physiques et/ou émotionnelles

sur 2 à 3 mois – 6 séances

En associant l’utilisation de massage bien-être, du reiki, des huiles essentielles et des hydrolats avec la méditation olfactive, retrouvez une détente et un mieux-être !

Ces techniques accompagnent de manière naturelle, des traitements médicaux utilisés dans le cadre de pathologies comme la fibromyalgie, la spondylarthrite ankylosante ou d’autres maladies inflammatoires articulaires et musculaires.

Ces différentes techniques accompagnent et soulagent les difficultés rencontrées dans le cas de troubles du sommeil ou liés au stress.

Déroulement des séances :

• Jour j : 1ère séance 1h15 : entretien de 15’ + 1h de reiki 
• +15 j : 2ème séance 1h10 : entretien 10’ + 1h de massage corporel bien- être 
• +15j : 3ème séance 1h15 : entretien 10’ + méditation olfactive 20’ + 45’ de reiki 
• +15j : 4ème séance 1h15 : entretien 10’ + 65 min de massage du cuir chevelu-visage- pied  
• +15j : 5ème séance 1h15 : échange sur évolution 10’+ 45’ de reiki + méditation olfactive 30’
• Y compris 1 cours de yoga d’1h30 en individuel (valeur : 45€). A voir ensemble selon disponibilité durant ces 2/3 mois.

Tarif du programme sur 2 à 3 mois – 6 séances – 370€  

Pour plus d’informations, contactez moi par téléphone au 0621650045, par e-mail celinesourcenaturelle@gmail.com

Prenez soin de vous chaque mois

Bain sonore et olfactif

Cet atelier est pratiqué en duo avec Charline De Sà, sonothérapeute. Le bain sonore et olfactif dure 1 heure. Le tarif est de 25 euros.

Les yeux fermés, laissez-vous porter par l’odeur des huiles essentielles tout en étant accompagné par les sons du tambour, des bols tibétains, gong, bâton de pluie et autres carillons.

Vous allez vivre une expérience multi sensorielle inédite:
« Sentir les Sons et Ecouter les Parfums » selon un accompagnement vibratoire et olfactif bien établis pour maintenir l’équilibre.

Ces correspondances entre les différents sens apportent par effet de résonance, un équilibre global de l’être. Mais aussi, selon chaque personne, un équilibre des trajets énergétiques, des libérations émotionnelles, physiques et mentales qui engendre un état d’Unité.

L’inscription se fait par message. Les places sont limitées. Ce beau moment se déroule à Bourges.