Une voie de transformation et d’accomplissement

Déroulement de la méditation olfactive en individuel

Je vous guide lors de cette séance d’une durée d’environ 30 minutes. Cette méditation olfactive vous permettra d’être détendu, d’être complètement dans l’instant présent, d’être invité au voyage.

Vous serez assis(e) sur une chaise, un coussin ou allongé(e) à votre convenance.

L’olfaction est la fonction permettant la perception des odeurs. Cette méthode consiste à respirer profondément une huile essentielle. Nous savons aujourd’hui que le pouvoir des odeurs a un impact sur le cerveau. Cette odeur permet de court-circuiter le mental pour atteindre l’inconscient qui est le siège des émotions.

Les huiles essentielles senties seront toutes issues de l’agriculture biologique, plus subtiles les unes que les autres. Je vous proposerai une huile essentielle à respirer, à choisir parmi plusieurs huiles essentielles, suivant vos envies, vos goûts, vos besoins, l’instant du moment, …

Bienfaits de la méditation olfactive :

• se détendre, se relaxer
• arrêter ses pensées quotidiennes
• améliorer son sommeil
• diminuer son stress, son anxiété